Régime citron, 1ère étape : la détox

La première étape du régime citron débute par une journée de détox, que vous pouvez réitérer durant 5 à 7 jours pour un effet optimal, (consultez l’avis de votre médecin au préalable).
Le but de celle-ci est simple : éliminer les toxines présentes dans votre organisme afin de le purifier. Pour cela privilégiez les produits entièrement naturels comme les potages maison, les légumes vapeurs et les tisanes. Buvez beaucoup et n’oubliez pas la boisson phare de ce régime : la citronnade.

Vous devrez commencer chaque jour de votre cure minceur par un verre de ce breuvage à jeun puis, après 30 minutes vous pourrez alors prendre votre petit déjeuner.

La citronnade se compose tout simplement de jus de citrons bio fraichement pressés, d’eau filtrée, d’un peu de poivre de Cayenne (ou de gingembre moulu) et de sirop d’érable bio lui aussi.. N’hésitez pas à en boire jusqu’à 6 verres (maximum) par jour.

Pour en savoir plus : Le régime citron de Thérésa Cheung et Dr Martine André, éditions Leduc.

Sources : avantages.fr et wikipedia.org